Rozvoj sily a rýchlosti úderu pomocou kettlebelu.
Kettlebel, alebo girja.Veľa športovcov sa vracia k tejto tréningovej pomocke ,ktorá dokáže precvičiť celé telo.Jeho využitie a variácie nám ponúkajú veĺké množstvo variácií cvikov v rozličných športoch.Dnes si prinášame niekoľko cvikov , ktoré slúžia na rozvoj sily a rýchlosti úderu.Základom je správne vykonávanie cvikov s primeranou váhou. Vyskúšajte zaradiť do …
UFC Fight Night 86 -Zahreb
V apríli prebehne pre našinca „v neďalekom Zahrebe “ ďalší zo seriálu Ufc Fight Nigt .V main evente sa predstaví Junior Dos SANTOS proti Benovi Rothwellovi. Junior týmto zápasom plánuje návrat medzi elitu ťažkej váhy.Brazílec , ktorý neuspeje v boji o pás s Cainom Velasquezom, výhrou nad Stipe Miočičom, a …
Combat Sambo European Championship 2015 Slovakia -Michalovce
FIGHTMMANIA 2…promo video.
Výbušnosť v MMA
Tibor Šimonič: výbušnosť v MMA je pojem, ktorý je na tréningu MMA fighterov počuť veľmi často. Pod výbušnosťou zjednodušene rozumieme vyprodukovanie čo najväčšej sily v čo najkratšom čase. Ako to však dosiahnuť, aby sme mohli povedať, že sme dostatočne výbušní? V bojových športoch som sa stretol s prirovnaním, ktoré tvrdí, že …